Camminare

Con più esercizi si vive meglio

Il corpo è fatto per muoversi. I muscoli che non sono regolarmente stimolati si irrigidiscono e provocano molto spesso il mal di schiena. Eppure è facile introdurre più esercizio nella nostra vita quotidiana. Il signor Rossi è un uomo moderno, qualcuno che segue il progresso e che sà apprezzare le comodità della vita quotidiana. A…

Stretching

Lo stretching

Nello sport lo stretching assume un’importanza fondamentale perché è proprio grazie a questo particolare sistema d’allungamento che l’atleta raggiungerà la sua flessibilità muscolare ottimale. Lo stretching non è però solo indirizzato agli atleti, anzi, spesso e volentieri, sono proprio le persone cosiddette normali che ne ottengono i benefici più evidenti. Origini dello stretching La parola…

Golf e chiropratica

Il golf e la Chiropratica

Il golf sta crescendo in popolarità, il numero dei campi da gioco è aumentato e i costi si abbassano allargando così la possibilità a tutti di imparare a giocare. Nonostante l’apparenza, il gesto atletico è difficile e complicato. È asimmetrico, violento, ripetuto almeno 120 volte(per 18 buche, prove incluse), e include una combinazione di movimenti…